Erika is iemand die altijd voor anderen klaarstaat. Ze helpt, luistert, zorgt. Op haar werk is ze de stabiele factor, thuis de verbinder, in haar sociale kring degene die iedereen op de been houdt. Ze is attent, betrokken en betrouwbaar.
Ze zegt zelden nee.

Maar diep vanbinnen is ze moe.

Niet omdat ze zwak is — juist omdat ze zó sterk is geweest, zó lang. Ze is gewend haar eigen behoeften opzij te schuiven. Eerst de ander, dan pas zij. Maar dat schuurt. Want langzaam raakt ze zichzelf kwijt.

Ze lacht, maar voelt zich leeg.
Ze draait door, maar mist rust.
Ze is er voor iedereen, maar niet meer voor zichzelf.

Ze zegt: “Het gaat wel.” Maar eigenlijk gaat het al lang niet meer.

Erika voelt zich overprikkeld, gespannen, onrustig. Haar hoofd draait overuren. Ze twijfelt vaker aan zichzelf. En ergens, heel zacht, klinkt de vraag:
"Wanneer mag ik stoppen met dragen?"
"Wanneer mag ik gewoon even zijn?"

Ze verlangt naar een plek waar ze niets hoeft.
Waar ze niet hoeft te zorgen, te presteren, of zich aan te passen.
Een plek waar ze zich weer kan verbinden met zichzelf.

Maar kiezen voor zichzelf voelt spannend.

Wat als ze anderen teleurstelt?
Wat als iemand haar nodig heeft?
Wat als… ze even niet sterk is?

Toch weet ze diep vanbinnen dat het zo niet verder kan.
Want blijven geven zonder op te laden… breekt uiteindelijk iedereen op. Ook Erika.

Breathe and Let Go is er voor vrouwen zoals Erika.

Vrouwen die veel geven, maar vergeten te ontvangen.
Die harmonie zoeken, maar zichzelf verliezen.
Die voelen: “Ik wil anders. Dieper. Eerlijker.”

Tijdens het 7-daagse retreat vindt Erika rust in haar hoofd, ontspanning in haar lichaam en ruimte in haar hart. Ze leert luisteren naar haar grenzen, loslaten wat niet meer van haar is, en verbinden met wat ze werkelijk voelt en nodig heeft.

In de natuur. In stilte. In veiligheid.
Met ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen, persoonlijke begeleiding en ruimte voor haar proces.